ماهي فوائد زريعة الكتان الصحية

ماهي فوائد زريعة الكتان الصحية

جوجل بلس

محتويات

    يُعْتَبَر نَبَات الكتّان مِن النَبَاتات الحوْلية المُعَمِّرة وَالمُهِمة لاحتوائها علي الكثير من العناصر الغذائية التي تدرّ علي جسم الانسان بالعدِيد من الفوئد وفي مقالنا التالي سنتعرّف علي اهم فوائد زريعة الكتان الصحية للجسم حيثُ يُعرف نبات الكتان بأنّه من اهم النباتات الطبيعية الحولية والتي لا يقتصر فائدتها طبياََ فقط وانّما لنبات الكتان العديد من الاستخدامات الصناعيّة التي تخدم الانسان في العديد من المجالات الحياتية وتشتهر زراعة نبات الكتان في مناطق حوض البحر الابيض المتوسط ذات المناخ المعتدل ويذكر انّ نبات الكتان يفضل تناوله يومياََ لاحتوائة عَلَي العَدِيد مِنَ الفَوَائِد التِي يَفْتَقِر لها جسم الانسان وفي التقرير التالي سنتعرّف علي المذيد من فوائد زريعة الكتان الصحية للجسم.

    فوائد زريعة الكتان الصحية

    ومن اهم وابرز فوائد بذور الكتان الصحية انها تدر علي جسم الانسان بالعديد من الفوئد التي يفتقر لها الجسم.

    • تستخدم بشكل كبير في علاج الإمساك لأنّها تعمل على تليين المعدة.
    • غنية جداً بالأوميجا3 والأوميجا 6، وتلك الأحماض الدهنيّة تعمل على إذابة الدهون من الجسم كما أنّها تساعد في تقليل نسبة الكولسترول بالدم، لذلك فهي تعمل على تقليل نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
    • غنية جداً بالألياف القابلة للذوبان، كما أنّها تحتوي على كميّات من الألياف الصلبة، بالإضافة إلى ذلك فإنّها تحتوي على المعادن مثل المغنيسوم.
    • تعمل على تنظيم مستوى السكر بالدم.
    • تعمل على وقاية الجسم من الأورام السرطانية.
    • تساعد على تقوية جهاز المناعة وتنظيم عمله في جسم الإنسان، الأمر الّذي يؤدّي إلى مقاومة بعض الأمراض مثل داء الذئبة الجلدية والصدفية.
    • مفيدة لعلاج مشكلة قرحة المعدة، كما أنها تستخدم لعلاج حساسية القولون وأيضا ضد التهاب المثانة، وذلك عن طريق أخذ ملعقة من مجروش البذور ويتم غليها في كوب من الماء لمدة قليلة، ثم نتناولها مرّة واحدة في اليوم.
    • تستخدم زريعة الكتّان لعلاج السعال والسيلان أيضا وخاصة في الصين.
    • تعالج المغص الذي ينتج من حصى المرارة أو الكلية.
    • يستخدم بخار زريعة الكتان في علاج قروح الجلد.

    لآثار الجانبية لبذور الكتّان

    • يعمل تناول بذور الكتان على تفاقم مشكلة الإمساك، وتؤدّي إلى انسداد الأمعاء، ولكن في حالات نادرة.
    • ولذلك يجب تناول بذور الكتّان مع الكثير من الماء، وتناولها بشكل معتدل دون إفراط.
    • وأيضاً قد تؤدّي الألياف الموجودة فيها إلى تخفيض قدرة الجسم على امتصاص الأدوية وخاصّةً تلك التي يتمّ تناولها عن طريق الفم، لذلك يجب ألّا يتمّ تناول زريعة الكتان مع أيٍّ من الأدوية التقليلديّة أو مع أيٍّ من المكملات الغذائية التي تؤخذ عن طريق الفم أيضاً، كما ويجب التحذير إلى أنّه يجب استعمال زريعة الكتان الناضجة تماماً، وعدم تناولها إذا كانت غير ناضجة؛ لأنّها تحتوي على جلوكوزيدات سامّة لجسم الإنسان.
    • ومن الجدير بالذّكر أنّ هناك كبسولات من بذور الكتّان تتواجد في الأسواق.
    رابط مختصر :

    مواضيع ذات صلة لـ ماهي فوائد زريعة الكتان الصحية:

    تعليقات الزوار

    اترك تعليقاً